Mutter zweier Kinder (10 und 8,5 Jahre) und wohnt mit ihrer Familie in Zürich.

2001 Klavierlehrerdiplom an der ZHdK.

2005 Abschluss Kinder- und Jugendchorleiterin an der Musikhochschule in Luzern 

Ihre Erfahrungen im Bereich Musical sammelte sie während ihrem Studium, zwischen 1997 und 2003, wo sie projektbezogen als Korrepetitorin und Chorleiterin an der ZHdK im Freifach Musical angestellt war.

Seit 2011 ist Manuela Crola wieder als Musikalische Leitung des «Muicalprojekt
Zürich 10» tätig. 

Sie war bereits zwischen 1999 und 2006 die Musikalische Leiterin des «Muicalprojekt Zürich 10» und hat sich sehr gefreut, diese Arbeit mit jungen Erwachsenen wieder aufnehmen zu dürfen.  

Seit 2002 ist sie neben ihrer Tätigkeit als Hausfrau in zahlreichen musikalischen Projekten  als Bandleaderin, Chorleiterin, Komponistin, Arrangeurin sowie als Projektleiterin tätig. 

2009 gründete sie den Verein 123 Bühne frei, (www.123buehnefrei.ch) ein Musical-Verein für Kinder, der Ferienhortwochen, Projektwochen, Lagerwochen, sowie Semesterkurse für Kinder im Bereich Gesang, Chor, Band, Bühnenbild und Choreographie anbietet. 

Während der intensiven Arbeit mit Kindern und Musik sind eine Reihe eigener
Kinderlieder entstanden, die auf ihrer ersten Cd Manuela Crola & Kinder «Mini Wält», im Dezember 11 erschienen sind.

Seit 2010 leitet sie den St. Franziskus Kinderchor in Wollishofen mit rund 60 Kindern. Daraus entwickelte sich ein Quartier-Chor für die Erwachsenen Pop und Jazz begeisterten Sängerinnen und Sänger aus Wollishofen. 

Mirjam Niederöst Sommer (1972) studierte 1991–1994 an der Grämiger Schule in Zürich Bewegungs- und Tanzpädagogik nach Laban. 1995 vertiefte sie ihr Interesse am zeitgenössischen Bühnentanz und der Choreografie in London am Laban Center. Zurück in Zürich absolvierte sie 1996–1998 nebenberuflich die Schule für Bewegungs- und Tanztherapie Regina Garcia (heute Tanzprozess genannt) und 2007 kam dann noch das Yogalehrer Diplom in Frankreich dazu.

Seit 1997 lebt Mirjam Niederöst frei schaffend  in Zürich. Als vielseitige Künstlerin recherchiert und realisiert sie ihre eigenen Tanz Projekte, choreographiert und coacht Tänzerinnen aus der freien Tanzszene, improvisiert und inszeniert mit Musikern aus der Jazz und Improvisationsszene und wirkt als Tänzerin in Projekten dritter mit. Dazu kommen Tanz Engagements in Opern am Opernhaus Zürich und im Stadttheater Basel (Simplizius 1999/2000, Orpheus in der Unterwelt  2002/2003, Rinaldo 2008) 

Seit 2005 ist sie auch in der Jugendarbeit als Choreografin tätig und leitet das Jugendmusical Projekt Zürich 10 als Verantwortliche für Choreografie und Regie. Seit 2010 choreografiert und inszeniert Mirjam Niederöst unter der Initiative und musikalischen Leitung von Manuela Crola  Musicals und Kinderlieder für Kinder im Vorschul- und Primarschulalter in Zürich Wollishofen (123 Bühne frei!). 2010 und 2011 choreografierte sie zudem das Musical «Schöne neue Welt» und das Theater «Cyrano» in der Theater Werkstatt am Freien Gymnasium Zürich unter der Regie und Gesamtleitung von Alfred Bosshardt.

Die Unterrichtstätigkeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen begann sie bereits mit 20 Jahren während ihrer Ausbildung. 

Seit 2009 hat sie ihr eigenes kleines Yoga- und Tanz Studio in Zürich Albisrieden, wo sie Yoga unterrichtet und für ihre Projekte choreografiert. Im selben Jahr hat sie auch ihre Tochter Laila bekommen.